7 Penyebab Mendengkur Dan Bahayanya untuk Kesehatan

Galang Fadillah R.

mendengkur

Mendengar kata mendengkur mungkin anda sudah tidak asing lagi karena orang tua ataupun kerabat anda pasti pernah mendengkur pada saat mereka tertidur, tetapi anda harus mengetahui bahaya mendengkur bagi kesehatan tubuh dan juga penyebabnya berikut adalah penyebab dan juga bahaya mendengkur bagi tubuh anda.

Penyebab Mendengkur

  1. Tidur dengan posisi terlentang

Sering tidur dengan posisi terlentang memang sangat memungkinkan seseorang untuk mendengkur, pada posisi tidur ini, ada gaya berat yang akan menekan saluran pernafasan pada tenggorokan.

Karena hal tersebut, saluran pernafasan akan menyempit dan udara yang masuk melewati tenggorokan akan semakin berat yang menyebabkan suara yang dikenal sebagai mendengkur.

  1. Usia

Selain dengan posisi tidur terlentang, mendengkur pun bisa disebabkan oleh usia seseorang, Dalam hal ini semakin tua seseorang, maka dia akan semakin besar berpotensi mendengkur ketika sedang tidur.

Alasannya karena semakin tua seseorang, otot yang ada pada saluran pernafasan akan kehilangan kelenturan sehingga pada saat tidur, udara yang masuk ke dalam paru – paru akan terhambat sehingga orang itu mendengkur.

  1. Ada gangguan amandel

Memiliki gangguan amandel ternyata bisa memicu seseorang mendengkur di saat tidur, Dalam hal itu, saluran pernafasan dapat menyempit karena adanya amandel yang menghalangi masuknya udara ke dalam tenggorokan.

Jadi, semakin besar amandel, akan memungkinan seseorang untuk mendengkur akan makin tinggi.

  1. Flu

Ketika sedang sedang flu, biasanya hidung anda akan tersumbat, Hal tersebut tentu akan membuat seseorang sulit untuk bernafas karena adanya lendir yang ada pada saluran pernafasan anda.

Karena tersendatnya aliran udara yang masuk ke dalam paru – paru, seseorang harus bernafas lebih kuat sehingga akan mendengkur ketika sedang posisi tertidur

  1. Kegemukan

Kondisi lain yang menyebabkan seseorang mendengkur disaat tidur adalah faktor kegemukan atau obesitas, Kegemukan sendiri disebabkan oleh adanya lemak yang menumpuk pada seluruh bagian tubuh termasuk pada bagian leher anda.

Karena tumpukan lemak inilah, saluran pernafasan akan menyempit sehingga udara yang masuk akan lebih susah masuk sehingga orang tersebut akan mendengkur.

  1. Kelelahan

Faktor kelelahan juga dapat menyebabkan seseorang akan mendengkur,  Dalam kondisi ini, otot yang ada pada saluran pernafasan akan mengendur karena terlalu rileks, karena hal tersebut, udara yang masuk akan semakin sulit untuk masuk karena menyempitnya saluran itu. Hasilnya ialah seseorang akan mengeluarkan suara dengkuran pada saat tertidur.

  1. Konsumsi Obat penenang

Mengkonsumsi obat penenang juga bisa menyebabkan seseorang mendengkur pada saat tertidur, Penggunaan obat penenang ini tentu membuat tubuh akan menjadi lebih rileks, termasuk otot yang ada pada saluran pernafasan anda.

Karena terlalu rileksnya otot pada saluran pernafasan akan menghambat udara yang masuk, sehingga seseorang harus bernafas lebih kuat dari biasanya yang dapat mengakibatkan timbulnya suara mendengkur.

Banyak orang yang menganggap bahwa jika seseorang tidur dengan mengorok adalah tanda seseorang itu tidur dengan sangat nyenyak, tetapi, kebiasaan mendengkur saat tidur ternyata sangat berbahaya untuk tubuh anda.

Ada beberapa penyakit berbahaya yang dipicu oleh kebiasaan mendengkur ini, dan berikut adalah penjelasan mengenai penyakit-penyakit tersebut.

Bahaya Mendengkur Untuk Kesehatan

  1. Penyakit Stroke

Seseorang yang biasa mendengkur pada saat tertidur, orang tersebut akan lebih berpotensi terkena penyakit stroke, karena hal ini disebabkan oleh meningkatnya kekentalan darah pada pembuluh darah anda.

Seperti yang telah diketahui, ketika anda mendengkur, udara yang masuk ke dalam tubuh tidak lancar yang dapat mengakibatkan asupan oksigen yang dikirim ke pembuluh darah pun menjaditidak lancar.

Karena kekurangan oksigen inilah darah akan menjadi lebih kental yang nantinya sangat berbahaya sebab dapat menyebabkan penyakit stroke.

  1. Penyakit Jantung

Hampir sama halnya dengan penyakit stroke, penyakit jantung pun dapat  disebabkan oleh kebiasaan mendengkur, Kebiasaan mendengkur ini ternyata bisa meningkatkan denyut jantung anda.

Tentu saja hal ini sangat berbahaya untuk kesehatan anda, Jika kebiasan buruk mendengkur terus terjadi, dan terus dibiarkan tanpa adanya perawatan intensif, seseorang dapat berpotensi terkena serangan jantung.

  1. Diabetes

Penyakit berbahaya lain yang disebabkan oleh kebiasaan mendengkur ialah penyakit gula atau yang sering dikenal dengan diabetes, Penyakit yang satu ini dipicu karena ketidak mampuan tubuh dalam memproduksi hormon insulin sehingga glukosa dalam darah tidak bisa diubah menjadi simpanan tenaga didalam tubuh anda.

Ternyata mendengkur ini bisa mengganggu metabolisme tubuh anda,  Dengan terganggunya metabolisme tubuh, produksi insulin pun menurun sehingga ginjal tidak dapat bekerja dengan optimal. Dari hasil penelitian di Amerika, ada sekitar 62% penderita diabetes mempunyai kebiasaan mendengkur pada saat tertidur.

  1. Hipertensi

Hipertensi atau biasa dikenal dengan tekanan darah tinggi adalah penyakit yang disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah di dalam tubuh anda,  Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang berbahaya di dunia, Diprediksi ada sekitar 1,56 juta orang di dunia yang menderita penyakit ini, lalu, penyempitan pembuluh darah yang terjadi dapat juga dikarenakan oleh kebiasaan mendengkur di saat anda tertidur.

Menurut penelitian, seseorang yang biasa mendengkur ketika sedang tertidur akan lebih berpotensi terkena hipertensi daripada orang yang tidak mempunyai gangguan tidur tersebut yaitu mendengkur.

  1. Kerusakan otak

Bahaya mendengkur lain adalah dapat mengakibatkan kerusakan otak,  Kerusakan pada otak yang terjadi yaitu adalah menurunnya fungsi otak untuk mengatur tekanan pada darah anda, memori atau daya ingat dan juga emosional.

Baca Juga :
– Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Alami
– Penyebab Penyakit Diabetes yang Harus Diketahui
– Cara Berhenti Merokok Yang Cepat dan Ampuh

You Might Also Like

Most popular articles related to 7 Penyebab Mendengkur Dan Bahayanya untuk Kesehatan